男性应多吃深色蔬果

2023-09-09 10:23:23 来源：

由中华预防医学会主办的“中国网民蔬果饮食态度调查”于今年三四月对全国5000名网友的日常食用蔬菜水果情况进行了问卷调查。昨日其公布结果显示38%的人表示“昨天”没吃水果，其中男性被访者不吃水果的比例高于女性，超过四成。营养医生提醒要每天进食蔬果，尤其是男性，而且经常变换，对于补充身体均衡营养非常重要。

四成男性“昨天”没吃水果

超过四成男性坦言“昨日”没有吃任何水果。而在进食水果人群中，有超过六成人表示“只吃一种水果”。调查分析认为，相对蔬菜食用的普遍性，很多中国居民目前还没有养成注重通过水果补充日常营养所需的习惯。对此，中山大学营养学医生何志谦向表示“吃水果没有吃蔬菜多既与观念有关，也与经济水平有关。生活越富裕的家庭，水果消费也相应越多。”

与其他年龄段人群相比，三四十岁年龄段的男人食用蔬菜和水果的分量相对更少。这个年龄段的人正处于事业上升期，是社会和家庭的支柱，他们通常工作压力大，生活节奏快，在很需要注重自己健康的时候，却往往忽略了自己的健康饮食。